ダイエット中は口にする食べ物 に気を付けると思いますが、同時に気をつけたいのが「飲み物」です。 何を飲むかによって痩せれるかどうかは大きく変わってくるのです。 そして、外出中にコンビニに立ち寄ったとき、ついつい買ってしまうのが飲み物ではないでしょうか？
コンビニでダイエットメニュー- 1コンビニダイエットについて ダイエットで食品を選ぶ際に最も大切なことは、栄養バランスです！ コンビニ食品を活用して気軽に取組める、低糖質、低カロリーダイエットですが、ただやみくもに糖質やカロリーを抑えれば良いというわけではありません！ なぜなら、糖質（炭水化物）やカロリー（エネルギー）も身体にとっては大切な栄養素のひとつだからです。 カロリーは、コンビニダイエットをする前は、一日15～2食の生活をしていた (間食はしまくっていたはずです)ので、むしろ3食たべることの方が大変でした。 野菜は基本的に食べたいと思った時に食事と合わせて食べ、 食物繊維 はセブンイレブンの0キロサイダートリプルという飲料を飲んで摂取しています。 これは1本 (500ml)を飲むと難消化デキストリンにより食物繊維6gを摂取できるという優れもので、ま
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